3月6日下午，土建學(xué)院工會、研究生會舉辦“你的健康，我來守護(hù)”——關(guān)愛女性健康科普講座。本次活動邀請山東大學(xué)齊魯醫(yī)院婦產(chǎn)科龐迎新副教授、代彩鳳副教授主講，學(xué)院黨委副書記、工會主席辛帥主持講座。

講座聚焦女性常見健康問題，活動伊始，龐迎新系統(tǒng)闡述了女性健康管理的多維視角。她指出，婦產(chǎn)科不僅涵蓋生育健康，更涉及內(nèi)分泌、計(jì)劃生育等方面的內(nèi)容，呼吁不同年齡階段的女性都要關(guān)注自己的身體狀況、定期體檢、科學(xué)就醫(yī)。

代彩鳳結(jié)合臨床案例，深入探討了激素平衡對女性健康的影響。她提到，雌激素不僅與骨骼強(qiáng)度、皮膚狀態(tài)密切相關(guān)，還會因長期熬夜、飲食失衡而波動，建議通過規(guī)律作息、豆制品攝入等方式維持激素穩(wěn)態(tài)。針對多數(shù)女生當(dāng)前久坐、缺乏鍛煉、高壓的生活現(xiàn)狀，專家特別提出“每日10分鐘運(yùn)動計(jì)劃”，倡導(dǎo)以跳繩、快走等簡易方式提升體質(zhì)、減少高糖飲品攝入，從細(xì)節(jié)入手改善健康。

提問環(huán)節(jié)現(xiàn)場師生踴躍提問，兩位專家耐心解答，并給出個(gè)性化建議。

本次活動以專業(yè)性和互動性為特色，通過生動案例與科學(xué)指導(dǎo)，切實(shí)加深了師生對女性健康的認(rèn)知。今后土建學(xué)院將持續(xù)攜手醫(yī)療機(jī)構(gòu)，開展多元化健康科普活動，引導(dǎo)師生樹立“主動健康、預(yù)防為主”的理念，為個(gè)人成長與服務(wù)社會夯實(shí)基礎(chǔ)。

圖：薛洪野

文：薛洪野